Les températures plus froides sont arrivées et la plupart des gens ferment portes et fenêtres pour se protéger du froid. Mais dans les pièces et les maisons fermées, les polluants de l'air intérieur s'accumulent au fil du temps.
Le problème ? La mauvaise qualité de l’air a des effets sur la santé de tous, en particulier celle des nourrissons, des enfants, des personnes âgées et des animaux domestiques.
Nous avons répertorié 10 moyens simples d’améliorer la qualité de l’air intérieur.
1. Ouvrez régulièrement les fenêtres
Même s’il fait très froid en hiver, les experts recommandent de procéder régulièrement à des séances de « rafraîchissement de l’air » à la maison. Il suffit d’ouvrir les fenêtres pendant quelques minutes et de profiter instantanément d’un air plus frais. Programmez cette séance pendant la partie la plus chaude de la journée pour limiter les pertes de chaleur. (Et personne ne reprochera à quiconque de ne pas ouvrir les fenêtres lorsqu’il fait -22°F).
2. Utilisez des « assainisseurs d’air » naturels
Qui n’aime pas l’odeur de la cannelle, de l’orange et des conifères ?
Profitez des matières naturelles pour ajouter des parfums non toxiques à la maison. Évitez les produits assainisseurs d’air commerciaux, y compris les bougies, les diffuseurs à brancher et les vaporisateurs. Ceux-ci ne font que masquer les odeurs existantes et ajoutent des contaminants potentiellement nocifs à l’air ambiant.
Certaines plantes ont également des tendances naturelles à purifier l’air.
Il s'agit notamment du chrysanthème, de la plante araignée, de l'aloe vera et du bambou. Ajoutez quelques plantes, mais pas trop, dans toute la maison pour améliorer la qualité de l'air.
3. Gardez la maison propre
Une maison propre et bien rangée minimise le risque d'odeurs dans la maison. Cela signifie que nous devons tous nettoyer les dégâts immédiatement et utiliser des produits de nettoyage non toxiques pour éviter les vapeurs toxiques. Un aspirateur avec un filtre HEPA permettra de réduire les niveaux de poussière.
4. Essayez la pâtisserie
Cela ne « purifie » peut-être pas l’air, mais cela ajoute certainement quelques touches de douceur à la maison. Qu’est-ce qui sent meilleur qu’une miche de pain fraîchement cuite ? Ou une tarte aux pommes ? Ne les mangez pas tout de suite.
5. Interdire de fumer à l’intérieur
De nos jours, cette règle ne devrait même plus figurer sur une liste, mais mieux vaut prévenir que guérir : non. Plus. Fumer. À l'intérieur. Les produits chimiques et les particules contenus dans la fumée de cigarette sont persistants et ont été associés à un large éventail d'effets sur la santé, notamment l'asthme, le cancer et les maladies respiratoires. C'est mauvais pour la santé et la qualité de l'air intérieur.
6. Testez les niveaux de radon
Le radon est un gaz inodore naturel qui s'infiltre dans les maisons par les fissures et peut s'y accumuler. L'exposition à ce gaz radioactif a été associée au cancer, c'est pourquoi les experts recommandent de faire tester sa maison. Un kit de test à long terme mesure les niveaux de radon pendant trois mois pour tenir compte des fluctuations naturelles.
7. Utilisez des filtres à air
Si votre maison est équipée d'un système de chauffage, de ventilation et de climatisation intégré, changez régulièrement les filtres et profitez d'un air plus pur. Les purificateurs d'air autonomes avec HEPA et charbon aident également à éliminer les contaminants domestiques courants et à fournir un air plus pur.
8. Contrôler l'humidité
Une maison trop humide peut abriter des moisissures, tandis qu'un taux d'humidité trop faible est souvent désagréable pour les muqueuses. Un taux d'humidité de 30 à 50 % est un bon choix, selon les préférences de chacun. Procurez-vous un déshumidificateur ou un humidificateur si nécessaire.
9. Utilisez une ventilation adéquate
Qu'il s'agisse de cuisiner, de rénover ou de s'adonner à des loisirs, la plupart des activités à l'intérieur de la maison nécessitent une ventilation adéquate pour contrôler l'humidité, les fumées et les particules. La hotte aspirante est très pratique dans la cuisine, et les ventilateurs électriques sont également utiles. Il est généralement judicieux de maintenir l'air en mouvement. Laissez les portes de la maison ouvertes, si possible, et allumez les ventilateurs de temps en temps.
10. Procurez-vous un insert de cheminée certifié EPA
Si la cheminée de votre maison est vieille, il est peut-être temps de la moderniser. L'EPA a publié des normes pour les cheminées afin de minimiser la pollution de l'air et les risques d'asthme. Cela peut être coûteux, mais cela peut être un investissement rentable pour profiter du charme d'un feu de cheminée sans faire souffrir les autres.
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George Luker
mai 13, 2017
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