5 habitudes néfastes pour la qualité de l'air intérieur

La rentrée scolaire approche, mais les beaux jours nous obligent à passer plus de temps dehors et à garder les fenêtres ouvertes autant que possible. Cependant, cela ne signifie pas que nous sommes à l'abri d'une mauvaise qualité de l'air intérieur à la maison. En effet, l'air intérieur peut être plus pollué en été qu'en hiver. Les raisons incluent une forte humidité, l'accumulation de polluants, les pesticides et les COV.

Certaines habitudes en particulier mettent en danger notre santé et notre bien-être en été et en automne, mais la sensibilisation et quelques ajustements à ces habitudes peuvent aider à lutter contre la mauvaise qualité de l’air intérieur à cette période de l’année.

Oublier de surveiller l'humidité

En hiver, il est facile de s'intéresser au taux d'humidité, car un faible taux d'humidité peut provoquer une irritation et une gêne nasales. En été, l'humidité est souvent élevée et peut s'infiltrer à l'intérieur par les fenêtres ouvertes et les fissures des bâtiments.
Le problème est qu'un taux d'humidité élevé peut favoriser la formation de moisissures et une multitude de problèmes de santé. Cela commence souvent au sous-sol, où les murs froids réagissent à l'air chaud ou au sol saturé autour de la maison, ce qui entraîne de la condensation et une augmentation de l'humidité.
Le taux d'humidité doit se maintenir entre 40 et 60 % en été, et ne pas dépasser 60 % avant que la moisissure ne devienne un problème. La plupart des maisons nécessitent un déshumidificateur au sous-sol pour réguler l'humidité, mais une meilleure circulation de l'air et une surveillance accrue sont également utiles.

Relâcher le programme de nettoyage régulier

On le sait, tout le monde est occupé et le ménage passe parfois au second plan, au profit de sorties entre amis, d'un peu d'exercice ou d'un événement en plein air. Mais il peut être judicieux de passer l'aspirateur et la serpillière régulièrement. Entrer et sortir plusieurs fois par jour signifie que davantage de saletés s'accumulent à l'intérieur, que les animaux perdent autant de poils que d'habitude (voire plus) et que les acariens ont également tendance à proliférer dans ces conditions.

Aller trop loin avec les rénovations et les projets

Au printemps, en été et en automne, de nombreuses personnes déménagent ou se lancent dans un projet de rénovation ou de restauration qui leur tient à cœur. Les mois les plus chauds sont propices à ces activités, car de nombreux travaux peuvent être réalisés à l'extérieur ou avec les fenêtres ouvertes pour maximiser la ventilation et minimiser l'exposition aux produits chimiques nocifs . Cependant, entreprendre trop de travaux peut nuire à la qualité de l'air intérieur, et des projets mal planifiés sont plus source de maux de tête que de plaisir. Concentrez-vous sur un seul projet à la fois, tenez compte des prévisions météorologiques et achetez les produits les moins nocifs possible.

Laisser la climatisation allumée en permanence

Si vous vivez dans une région chaude, des températures élevées constantes sont inquiétantes et peuvent entraîner un épuisement dû à la chaleur ou un coup de chaleur. Laisser la climatisation allumée en permanence est également problématique. En effet, lorsque la climatisation est allumée, les fenêtres restent fermées et les polluants provenant des produits et matériaux de construction du quotidien, ainsi que ceux apportés de l'extérieur, restent emprisonnés à l'intérieur, atteignant des niveaux nocifs pour la santé. Il est préférable d'utiliser la climatisation aux heures les plus chaudes de la journée et d'ouvrir les fenêtres la nuit pour une circulation d'air optimale .

Utilisation de pesticides pour lutter contre les insectes

Les températures plus chaudes favorisent la prolifération des insectes – un problème fréquent en été – et ils aiment s'infiltrer à l'intérieur en automne. Moustiques, mouches, araignées, fourmis et autres feront leur apparition, qu'on le veuille ou non. Cependant, pulvériser des pesticides est déconseillé, car ces produits chimiques sont nocifs non seulement pour les insectes, mais aussi pour les humains, et en particulier pour les enfants. L'installation de moustiquaires aux fenêtres et aux portes-fenêtres permet d'éloigner les insectes. L'acide borique peut aider à lutter contre les fourmis dans les maisons et est beaucoup plus sûr que les pesticides chimiques.
Essayez des insectifuges naturels à la citronnelle et aux huiles essentielles de lavande, de thym et de menthe pour éloigner les insectes. Certaines plantes autour des portes et de la terrasse peuvent également aider : basilic, mélisse, citronnelle, lavande, romarin et souci, par exemple.